噩梦频发的原因有哪些

噩梦频发可能由多种因素引起，包括心理压力和情绪障碍，如焦虑、抑郁或创伤后应激障碍（PTSD）；生活习惯问题，如睡前摄入咖啡因或酒精、睡眠不足或不规律；身体疾病，如睡眠呼吸暂停、荷尔蒙失衡或某些神经系统疾病；以及环境因素，如睡眠环境不舒适或噪音干扰。此外，某些药物的副作用或戒断反应也可能导致噩梦。了解具体原因需要综合评估个体的生理、心理和环境因素。