血糖偏高如何控制

血糖偏高的患者可以通过调整生活方式和饮食习惯来控制血糖水平。首先，建议患者保持规律的饮食习惯，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类和蔬菜。其次，适量的运动对于控制血糖至关重要，推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，保持健康的体重和避免吸烟、限制饮酒也有助于血糖控制。对于需要药物治疗的患者，应在医生指导下使用降糖药物，定期监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案。