小米粥、燕麦粥、红豆粥能养胃吗

小米粥、燕麦粥和红豆粥均具有一定的养胃作用。小米粥易于消化，富含B族维生素和膳食纤维，有助于胃肠功能恢复。燕麦粥中的β-葡聚糖能增加饱腹感，降低胆固醇，同时含有的抗氧化成分对胃肠道有保护作用。红豆粥含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够健脾益胃，促进消化。这些粥品适合胃肠功能较弱的人群食用，但需注意个体差异，适量食用，以免过量导致消化不良。