艾灸如何正确使用

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的热力刺激人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络的目的。正确使用艾灸时，应选择适当的穴位，将艾条点燃后，保持一定距离（通常为2-3厘米）对准穴位，进行温和的熏烤，以患者感到温热舒适为宜。过程中应避免直接接触皮肤，以防烫伤。艾灸时间一般为5-15分钟，具体时长根据个人体质和病情调整。艾灸后，应避免立即洗澡或吹风，以免影响治疗效果。