崴脚后应如何处理

崴脚后应立即停止活动，避免加重损伤。首先，应将受伤部位抬高，以减少肿胀。其次，采用冷敷法，将冰块或冰袋包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每2-3小时重复一次，以减轻疼痛和肿胀。同时，可以采用压迫包扎法，用弹性绷带适度包扎受伤部位，以减少肿胀。在急性期过后，可以进行适度的热敷和轻柔的按摩，以促进血液循环和恢复。若疼痛剧烈或肿胀严重，应及时就医。