脚抽筋是什么原因？

脚抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主地强烈收缩，导致疼痛和功能障碍。其原因可能包括电解质失衡，如钙、镁、钾等矿物质缺乏；肌肉过度疲劳，长时间运动或不适当的运动方式导致肌肉疲劳；局部血液循环不良，如长时间保持同一姿势或受压；神经因素，如神经系统疾病或损伤；以及环境因素，如寒冷刺激等。针对不同原因，应采取相应的预防和治疗措施。