如何矫正扁平足

矫正扁平足需综合采取多种措施。首先，建议穿着合适的鞋子，选择有良好支撑和足弓垫的鞋款，以减轻足部压力。其次，进行足部肌肉锻炼，如脚趾抓取、脚跟抬起等，增强足部肌肉力量。此外，可采用矫形鞋垫或矫形器，以改善足部结构。对于儿童，可进行定期的足部检查，及时发现并纠正扁平足。在必要时，可咨询专业医生，根据具体情况制定个性化治疗方案。