孕妇可以食用海茸吗

孕妇在饮食选择上应谨慎，海茸作为一种富含蛋白质、膳食纤维和矿物质的海藻类食品，对孕妇是有益的。它可以帮助孕妇补充所需的营养，同时促进肠道蠕动，预防便秘。然而，孕妇在食用海茸时应注意适量，避免过量摄入可能引起的不适。此外，孕妇在食用任何食品前，最好咨询医生或营养师的建议，确保饮食安全和营养均衡。