哪种方法降血压最快

降低血压的方法多种多样，其中生活方式的改变是最快且有效的途径之一。减少盐分摄入、增加钾的摄入、保持适量运动、维持健康体重、限制酒精摄入、戒烟以及管理压力等都是降低血压的有效方法。这些非药物干预措施能够迅速改善血压水平，对于高血压患者来说，这些措施是降低血压的基础治疗手段。