血糖高应如何调整饮食

高血糖患者应调整饮食以控制血糖水平。首先，应减少高糖食物的摄入，如含糖饮料、甜点和糖果。其次，增加膳食纤维的摄入，多食用全谷物、豆类和蔬菜，有助于稳定血糖。同时，控制碳水化合物的摄入量，选择低血糖指数（GI）的食物，如燕麦、糙米等。此外，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆制品。保持饮食规律，避免暴饮暴食。最后，注意餐后血糖监测，根据血糖变化调整饮食结构。