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饭前一杯温水有何益处

2025-06-24 21:52:0619685人阅读

问题描述:(男 ,23岁)饭前一杯温水有何益处

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

饭前饮用一杯温水对于身体健康具有多方面的益处。首先,温水可以促进消化系统的血液循环,增强胃肠道的蠕动功能,有助于食物的消化和吸收。其次,温水能够润滑食道,减少食物对胃肠道的刺激,降低胃肠道疾病的风险。此外,温水还可以增加饱腹感,有助于控制饮食量,对于体重管理和维持健康体重具有积极作用。综上所述,饭前一杯温水是一种简单而有效的健康习惯,值得推广和实践。
2025-06-24

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