隔着玻璃晒太阳有用吗

隔着玻璃晒太阳对人体健康有一定的益处，但效果会受到一定程度的影响。紫外线是阳光中的重要组成部分，其中UVA和UVB波长对人体健康尤为重要。UVA能够促进人体合成维生素D，而UVB则有助于皮肤对钙的吸收。然而，普通玻璃会阻挡大部分UVB，使得维生素D的合成效果降低。此外，玻璃对UVA的阻挡作用较小，因此隔着玻璃晒太阳仍可促进血液循环和改善心情。总之，隔着玻璃晒太阳虽不如直接晒太阳效果显著，但仍有一定的积极作用。