黑木耳食用过量会导致腹泻吗

黑木耳作为一种常见的食用真菌，适量食用对人体健康有益，但过量摄入可能会导致消化系统不适。黑木耳中含有大量膳食纤维，过量摄入可能增加肠道蠕动，引起腹泻等消化系统症状。此外，黑木耳中的某些成分可能对某些人群的肠道敏感，导致消化不良。因此，建议在日常饮食中适量食用黑木耳，避免过量摄入，以维护消化系统健康。