高血压患者能喝酸奶吗

高血压患者可以适量饮用酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌和钙质，有助于维持肠道健康，促进钙的吸收，对骨骼健康有益。同时，酸奶中的某些成分可能有助于降低血压，如钾元素。然而，高血压患者在选择酸奶时应避免高糖和高脂肪的产品，以免增加额外的热量和脂肪摄入，影响血压控制。建议在医生指导下，结合个人健康状况和饮食习惯，适量饮用酸奶，并注意整体饮食的平衡。