甲减患者适宜吃哪些食物

甲状腺功能减退症（甲减）患者适宜食用富含碘、蛋白质、维生素和微量元素的食物，以促进甲状腺激素的合成和代谢。建议增加海产品如海带、紫菜等含碘食物的摄入，同时适量食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品。此外，应多摄入富含维生素A、B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜和水果，以及富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、全谷物等，以维持正常的生理功能和增强免疫力。避免过多摄入高脂肪、高糖和刺激性食物，以减轻甲状腺功能的负担。