21岁还能长高吗

对于21岁的个体而言，身高的增长潜力因个体差异而异。一般来说，男性的生长发育可持续至22-25岁，而女性则多在18-20岁停止生长。骨骼生长板的闭合是身高增长停止的关键因素。若生长板尚未闭合，通过合理饮食、规律运动以及充足睡眠，仍有一定的增高可能性。然而，若生长板已经闭合，则身高增长的空间将非常有限。因此，建议咨询专业医生，通过X光检查生长板闭合情况，以获得更准确的评估。