腰闪了能自愈吗

腰闪，即急性腰扭伤，通常是由于腰部肌肉、韧带等软组织突然受到外力作用而造成的损伤。大多数情况下，腰闪可以通过休息、局部冷敷、避免重复损伤等保守治疗措施逐渐自愈。在急性期过后，可以进行适度的腰部肌肉锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性，促进恢复。然而，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的腰椎疾病，如腰椎间盘突出等，并根据医生建议进行相应治疗。