乳糖不耐受能喝酸奶吗

乳糖不耐受患者可以适量饮用酸奶。酸奶中的乳糖含量相对较低，且在发酵过程中部分乳糖被分解为乳酸，降低了乳糖含量，从而减轻了乳糖不耐受的症状。此外，酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡，增强肠道对乳糖的消化能力。然而，患者应根据自身情况适量饮用，避免过量摄入可能引起不适。如出现不适症状，建议减少酸奶摄入量，并咨询医生寻求进一步指导。