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孕妇能否食用蕨苔菜

2025-06-24 12:29:031945人阅读

问题描述:(女 ,33岁)孕妇能否食用蕨苔菜

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。蕨苔菜作为一种常见的蔬菜,其营养价值较高,含有丰富的维生素和矿物质。然而,蕨苔菜中含有一定量的草酸,过量摄入可能影响孕妇对钙、铁等矿物质的吸收,从而对母体及胎儿健康产生不利影响。因此,孕妇可以适量食用蕨苔菜,但应避免过量。同时,建议孕妇在饮食中保持均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以确保母体及胎儿的营养需求得到满足。
2025-06-24

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