湿气重的人应少吃哪些水果

湿气重的人在日常饮食中应避免摄入过多寒凉性质的水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子等，这些水果性寒，容易加重体内湿气。同时，应减少食用含糖量高的水果，如荔枝、芒果、葡萄等，因为高糖分食物会增加体内湿气。建议选择性质温和的水果，如苹果、桃子、橙子等，这些水果有助于平衡体内湿气。此外，适量食用健脾利湿的食物，如赤小豆、薏米等，也有助于改善湿气重的症状。