朝鲜蓟和水飞蓟哪个护肝效果更佳

朝鲜蓟和水飞蓟均具有保护肝脏的功效。朝鲜蓟含有的多酚类化合物和黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够减轻肝脏炎症，促进肝细胞再生。水飞蓟则含有水飞蓟素，具有抗炎、抗氧化和抗纤维化的作用，对肝脏有保护作用。综合来看，水飞蓟的护肝效果可能更佳，因为水飞蓟素的抗炎和抗氧化作用较为显著，且在临床上对多种肝病有确切疗效。然而，具体效果还需根据个体差异和疾病类型来判断，建议在医生指导下合理使用。