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气血不足吃什么食物,还有冷天手脚冰凉怎么办?

2023-01-30 20:51:461802人阅读

问题描述:(女 ,35岁)气血不足吃什么食物,还有冷天手脚冰凉怎么办?

医生回答(1)

吴俊主任医师

北京中医药大学东直门医院中医科

气血不足一般情况下可以吃枸杞、红枣以及红豆等食物。有补气养血等功效,对恢复有好处,冷天时手脚冰凉能在医生指导下口服促进血液循环以及滋补气血的中成药物治疗,平时要多做锻炼,比如跑步、仰卧起坐或者散步等,能促进血液循环,加快身体代谢速度,对恢复有好处。避免吃油腻性食物,比如炸串或者肥肉。
2023-01-30

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