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菠萝蜜会导致体重增加吗?

2025-06-26 20:04:468897人阅读

问题描述:(女 ,39岁)菠萝蜜会导致体重增加吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

菠萝蜜作为一种热带水果,其热量相对较高,每100克大约含有90-100千卡的能量。如果在日常饮食中过量摄入菠萝蜜,尤其是在不减少其他高热量食物摄入的情况下,可能会导致总热量摄入超过身体消耗,从而引起体重增加。然而,适量食用菠萝蜜并不会导致体重显著增加,反而因其丰富的营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,对健康有益。因此,关键在于控制总热量摄入和均衡饮食,而不是单一食物的摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-26

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