如何正确使用护脚踝护具？

正确使用护脚踝护具的方法如下：首先，确保护具的尺寸适合您的脚踝，既不能过紧也不能过松。将护具平铺在桌面上，将受伤的脚踝放在护具的中心位置。然后，从脚跟开始，逐渐向上包裹，确保护具均匀覆盖脚踝关节。在包裹过程中，注意不要扭曲或折叠护具，以免影响其支撑效果。最后，调整护具的紧固带，使其紧贴皮肤但不至于过紧，以确保舒适度和稳定性。在进行任何运动或活动时，始终佩戴护具，以提供持续的支撑和保护。