哪三种人不宜吃黑米？

黑米作为一种营养价值较高的谷物，虽然具有多种健康益处，但并不适合所有人群。首先，消化系统功能较弱的人群，如患有严重胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人，由于黑米较难消化，可能会加重胃肠道负担。其次，肾脏功能不全的患者应避免食用黑米，因为黑米中的某些成分可能增加肾脏的代谢负担。最后，对黑米过敏的人群也不宜食用，以免引发过敏反应。因此，在选择食用黑米时，应根据个人健康状况做出合理判断。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。