正确的睡姿是怎样的？

正确的睡姿对于人体健康至关重要。一般而言，侧卧位被认为是较为理想的睡姿，尤其是右侧卧位，可以减少心脏压力，促进消化，同时避免压迫肺部。仰卧位也是可接受的，但需注意枕头不宜过高，以免影响颈椎健康。避免俯卧位，因为这会增加颈椎和腰椎的压力，可能导致肌肉紧张和疼痛。每个人的身体状况不同，应根据自身情况选择最舒适的睡姿，并保持良好的睡眠习惯。