哪些人群适合补充氨基酸？

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能至关重要。适合补充氨基酸的人群主要包括：1.运动员或高强度体力劳动者，由于肌肉消耗较大，需要额外补充氨基酸以促进肌肉修复和增长；2.老年人，由于消化吸收能力下降，可能无法从食物中获得足够的氨基酸，需要额外补充；3.孕妇和哺乳期妇女，由于胎儿和婴儿生长发育需要大量氨基酸，需要额外补充以满足营养需求；4.患有某些疾病如肾病、肝病等导致蛋白质代谢异常的患者，需要在医生指导下补充氨基酸。总之，补充氨基酸需根据个人实际情况和医生建议进行。