银杏果，学名白果，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、硒等多种微量元素。银杏果具有抗氧化、抗炎、改善血液循环、增强记忆、抗疲劳等多种健康益处。其抗氧化成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。此外，银杏果中的黄酮类化合物能够改善血管弹性，降低血压，预防心血管疾病。同时，银杏果还具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应。需要注意的是，银杏果含有一定毒性，应适量食用，避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-26
