落枕后应如何处理？

落枕后的处理应以缓解肌肉紧张和疼痛为主。首先，患者应避免过度活动颈部，减少疼痛加剧的风险。其次，可以采用热敷的方法，使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，轻柔的按摩也有助于放松肌肉，但需注意力度，避免对颈部造成进一步伤害。若疼痛较为严重，建议咨询医生，可能需要进行物理治疗或适当的药物治疗，但具体药物及用量应由医生根据患者情况决定。