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血糖低吃什么食物有效?

2025-06-26 13:33:3911529人阅读

问题描述:(女 ,20岁)血糖低吃什么食物有效?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

低血糖患者应选择快速提升血糖的食物,如含糖量较高的水果、果汁、糖果、蜂蜜等。同时,适量摄入富含碳水化合物的食物,如全谷物面包、燕麦片、糙米等,有助于维持血糖稳定。此外,适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆类等,也有助于血糖控制。建议低血糖患者保持规律饮食,避免长时间空腹,以减少低血糖发生的风险。
2025-06-26

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