心慌胸闷怎么办？

心慌胸闷可能由多种原因引起，包括心脏疾病、焦虑、过度劳累等。首先，保持冷静，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。如果症状持续或加剧，应立即就医。在就医前，避免剧烈运动和重体力劳动，保持环境通风，减少咖啡因摄入。如果已知有心脏疾病，可随身携带硝酸甘油等急救药物，但需在医生指导下使用。请记住，本建议不代替专业医疗意见，具体治疗方案应由医生根据病情制定。