喝酒后头疼如何缓解？

饮酒后出现头疼症状，可能是由于酒精代谢产生的乙醛刺激血管扩张，导致头痛。缓解方法包括：1.适量饮水，促进酒精代谢，减轻脱水引起的头痛；2.避免咖啡因摄入，因其可能加重脱水症状；3.保持充足睡眠，有助于身体恢复；4.适当摄入含钾、镁等电解质的食物，如香蕉、坚果，有助于缓解头痛；5.轻度活动，如散步，有助于血液循环，缓解头痛。如症状持续不缓解，建议及时就医。