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黑豆豆浆有哪些健康益处?
2025-06-26 10:40:30
11444人阅读
问题描述:(男 ,28岁)黑豆豆浆有哪些健康益处?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
黑豆豆浆是一种营养丰富的饮品,具有多种健康益处。它富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于维持健康的消化系统功能。黑豆中的异黄酮等植物雌激素有助于调节激素水平,对女性健康特别有益。此外,黑豆豆浆中的抗氧化剂有助于降低氧化应激,预防慢性疾病。它还有助于控制血糖水平,对糖尿病患者有益。总之,适量饮用黑豆豆浆可以为人体提供多种必需营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-26
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