黑豆豆浆有哪些健康益处？

黑豆豆浆是一种营养丰富的饮品，具有多种健康益处。它富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的消化系统功能。黑豆中的异黄酮等植物雌激素有助于调节激素水平，对女性健康特别有益。此外，黑豆豆浆中的抗氧化剂有助于降低氧化应激，预防慢性疾病。它还有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。总之，适量饮用黑豆豆浆可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。