过敏了应该吃什么？

过敏反应发生时，患者应避免摄入已知过敏原，如某些食物、药物或环境因素。饮食上，建议选择清淡、易消化的食物，如白粥、面条等，以减少胃肠道负担。同时，应增加富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果，以增强机体免疫力。避免辛辣、油腻、高蛋白质食物，如海鲜、坚果等，这些可能加重过敏症状。在过敏症状缓解后，患者应在医生指导下逐渐恢复正常饮食，并进行过敏原检测，以明确过敏原因，避免未来再次发生过敏反应。