补钾水果第一名是什么？

香蕉是补钾水果中的佼佼者。香蕉含有丰富的钾元素，每100克香蕉中大约含有358毫克的钾。钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，它参与细胞内外的电解质平衡，对心脏功能、肌肉收缩和神经传导等都有重要作用。适量摄入富含钾的食物，如香蕉，有助于维持正常的血压水平和心脏健康。然而，补钾应遵循适量原则，过量摄入钾可能会对肾脏功能造成负担，特别是对于肾功能不全的患者。因此，建议在医生指导下合理摄入富含钾的食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。