番石榴果干有哪些健康益处？

番石榴果干是一种营养丰富的健康食品，含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质。它有助于增强免疫系统，提高身体对感染的抵抗力。钾元素有助于维持心脏健康和血压正常。膳食纤维有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。抗氧化物质有助于减少自由基对细胞的损害，降低慢性疾病的风险，如心血管疾病和某些类型的癌症。此外，番石榴果干中的化合物还可能有助于控制血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。