肝排毒时间是几点到几点？

肝脏作为人体重要的解毒器官，其排毒功能主要在夜间进行。具体来说，肝脏的排毒时间主要集中在晚上11点至凌晨3点之间。在这一时间段内，人体进入深度睡眠状态，肝脏的血流增加，有利于肝脏细胞修复和代谢废物的排出。因此，保证充足的夜间睡眠对于肝脏健康至关重要。同时，日常生活中应避免过度饮酒、高脂饮食等不良生活习惯，以减轻肝脏负担，维护肝脏功能。