孕晚期贫血如何快速补充？

孕晚期贫血的快速补充应综合考虑饮食调整、铁剂补充和生活方式改善。首先，增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜和豆类等。其次，铁剂补充应在医生指导下进行，以确保安全有效。同时，维生素C的摄入有助于提高铁的吸收率，可通过新鲜水果和蔬菜补充。此外，保持良好的作息习惯，适量运动，避免过度劳累，有助于提高身体对铁的吸收和利用。定期监测血红蛋白水平，以评估补充效果。