怀孕可以吃辣吗？

怀孕期间，孕妇可以适量食用辣椒，但需注意控制摄入量。辣椒中的辣椒素可能刺激胃肠道，导致孕妇出现胃痛、腹泻等不适症状，影响营养吸收和胎儿健康。此外，过量食用辣椒可能引起孕妇便秘，增加痔疮风险。因此，孕妇应根据自身体质和耐受程度适量食用辣椒，避免过量摄入。同时，建议孕妇多食用新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物，以保证孕期营养均衡。