吃什么食物有助于子宫内膜修复？

子宫内膜修复需要均衡的饮食和充足的营养。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品，以促进细胞再生和修复。同时，增加富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜、柑橘类水果，这些营养素有助于抗氧化和增强免疫力。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减少炎症和促进健康细胞功能。保持饮食多样性，避免过度加工食品，以确保身体获得全面的营养支持。