月经期能否食用橙子？

月经期女性可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、钾、纤维等营养成分，有助于增强免疫力、改善血液循环和促进消化。然而，橙子属于柑橘类水果，含有一定量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。因此，建议月经期女性适量食用橙子，避免过量，以免引起不适。同时，个体差异较大，部分女性可能对柑橘类水果敏感，如有不适，应立即停止食用，并咨询医生。