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月经期能否食用橙子?

2025-06-26 18:53:541224人阅读

问题描述:(女 ,31岁)月经期能否食用橙子?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

月经期女性可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、钾、纤维等营养成分,有助于增强免疫力、改善血液循环和促进消化。然而,橙子属于柑橘类水果,含有一定量的果酸,过量食用可能会刺激胃肠道,引起不适。因此,建议月经期女性适量食用橙子,避免过量,以免引起不适。同时,个体差异较大,部分女性可能对柑橘类水果敏感,如有不适,应立即停止食用,并咨询医生。
2025-06-26

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