睡前喝水对健康有影响吗？

睡前适量饮水对健康并无太大影响，反而有助于维持身体水分平衡，预防夜间脱水。然而，过量饮水可能导致夜间频繁起夜排尿，影响睡眠质量。此外，对于心脏功能不全、肾功能不全等特殊人群，睡前饮水需更加谨慎，以免加重心脏和肾脏的负担。因此，建议根据个人健康状况和需求，适量饮水，以保持健康。