如何彻底根除鸡皮疙瘩？

鸡皮疙瘩，医学上称为毛发角化症，是一种常见的皮肤问题，其形成与遗传、皮肤干燥、毛囊角化等因素有关。要彻底根除鸡皮疙瘩，首先需要保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的沐浴产品，可选用温和的保湿型沐浴露。其次，定期去角质，使用含有水杨酸或乳酸的温和去角质产品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，有助于改善皮肤状况。若症状严重或持续不改善，建议咨询皮肤科医生，以便获得专业的治疗建议。