哺乳期吃木耳会导致回奶吗？

哺乳期妇女食用木耳并不会导致回奶。木耳含有丰富的营养成分，如膳食纤维、微量元素和多种维生素，对人体健康有益。然而，哺乳期妇女在饮食上应保持均衡，避免过量摄入某一类食物。木耳虽然营养丰富，但过量食用可能导致消化不良。因此，哺乳期妇女可以适量食用木耳，但应注意与其他食物搭配，以确保营养均衡。同时，保持良好的生活习惯和心情，有助于乳汁的正常分泌。