一碗大米粥的热量是多少？

一碗大米粥的热量大约在150到200千卡之间，具体数值取决于大米的种类、烹饪方法以及粥的浓稠程度。大米本身的热量约为每100克130到150千卡，而煮成粥后，由于水分的增加，热量密度会有所降低。因此，一碗大约250毫升的大米粥，其热量大约在150到200千卡。需要注意的是，这个数值是一个大致的估计，实际热量可能会因个人烹饪习惯和食材差异而有所不同。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。