嚼口香糖有哪些利弊？

嚼口香糖具有多方面的影响。一方面，它可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，减少细菌滋生，预防龋齿。同时，嚼口香糖能够锻炼咀嚼肌，增强面部肌肉力量，对面部塑形有一定帮助。此外，嚼口香糖还能提高注意力，缓解紧张情绪，对减轻焦虑有一定效果。然而，另一方面，长期嚼口香糖可能导致颞下颌关节紊乱，影响面部美观。对于儿童而言，过度嚼口香糖可能影响牙齿排列，导致错颌畸形。因此，适量嚼口香糖对健康有益，但需注意控制时间和频率。