脚崴了怎么办？

当脚部发生扭伤时，应立即停止活动，避免加重损伤。首先，将受伤的脚抬高，以减少肿胀。其次，使用冰敷在受伤部位，每次20至30分钟，每隔2至3小时重复一次，以减轻疼痛和肿胀。同时，可以采用弹性绷带进行适当的包扎，以提供支持并限制肿胀。在急性期过后，可以进行适度的脚部活动和康复训练，以恢复关节活动度和肌肉力量。若疼痛和肿胀持续不减或出现功能障碍，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。