经期不适按摩哪些穴位？

经期不适时，可以通过按摩以下穴位来缓解症状：关元穴，位于下腹部，脐下三寸处，有助于调经止痛；三阴交穴，位于小腿内侧，胫骨后缘，距内踝尖上三寸处，可缓解痛经和调节月经；太冲穴，位于足背，第一、二跖骨间隙的凹陷中，有助于疏肝解郁，缓解情绪波动。这些穴位的按摩可以促进血液循环，缓解经期不适。建议在按摩时使用温和的力度，每个穴位按摩约3-5分钟，每日1-2次。