绿茶是上火还是降火？

绿茶是一种未经发酵的茶叶，其性质偏凉，具有一定的清热解毒、生津止渴的功效。在中医理论中，绿茶被认为可以帮助清除体内的热邪，从而达到降火的目的。因此，适量饮用绿茶对于上火症状如口干舌燥、咽喉不适等有一定的缓解作用。然而，绿茶的降火效果因人而异，对于体质偏寒的人群，过量饮用绿茶可能会导致身体不适。建议根据个人体质和健康状况适量饮用绿茶，并在出现上火症状时，结合其他健康的生活方式和饮食习惯来综合调理。