膝关节穴位有哪些能缓解不适？

膝关节穴位主要包括内膝眼、外膝眼、血海、阳陵泉、阴陵泉等。内膝眼和外膝眼位于膝关节两侧凹陷处，按摩这些穴位可以缓解膝关节疼痛和肿胀。血海穴位于大腿内侧，距膝盖上缘约两横指处，刺激该穴位有助于改善膝关节血液循环。阳陵泉穴位于小腿外侧，距膝盖下缘约四横指处，按压此穴位可以缓解膝关节僵硬和疼痛。阴陵泉穴位于小腿内侧，距膝盖下缘约四横指处，按摩此穴位有助于减轻膝关节不适。通过适当按摩这些穴位，可以有效缓解膝关节不适。